你的整個人生，取得平衡。
認識 Rota Vitae——為人生的每個面向打上 1 到 10 分，看著它化為一個生命之輪。然後依你自己的節奏定期檢視，看著你的平衡隨時間成長。
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Seize the Week
把你的一生繪成一格格的週數方格——大約四千格。一條會「呼吸」的地平線隨著你活得更健康而向前移動，所以每一週你都能清楚看見自己身在何處。讓它們都有意義。